🛣️人生を変える近道

人生を変える近道は、「体を整えること」です。

もっと前向きに生きたい

行動力をつけたい

自分を変えたい…。

そう思っても、うまくいかないことありませんか？

分子栄養学では、

思考や感情は

・タンパク質

・ビタミンB群

・鉄やミネラル

など、脳の栄養状態に大きく影響されると考えます。

また違う目線では、陰陽のバランスが整うことで判断力や安定感が生まれるとも言われていますね。

やる気やポジティブさは、

「気合」ではなく

体のエネルギーから生まれます。

材料が足りなければ、

どれだけ頑張っても動けません。

そして材料があっても巡りが滞っていると

うまく体と心が繋がりません。

まずできることは

・朝にタンパク質をとる

・主食を抜かない

・体の巡りをととのえる

・しっかり眠る

・体を冷やさない

ことから。

人生を良くするために

特別なことをする前に、

まずは体を整えること。

土台が変わると、選択も変わります。

保存して

迷ったときに見返してください🌿