🌿〖夏に向けてリセット〗7月の疲れを溜めない体づくり
- cs60azumaya
- 7月4日
- 読了時間: 3分
こんにちは！
CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁
🌿〖夏に向けてリセット〗7月の疲れを溜めない体づくり
「気づいたらもう7月…なんだか体がだるい」「湿気や暑さで体が重くて、やる気が出ない」そんな感覚、ありませんか？
梅雨明けから本格的な暑さが始まる7月。実はこの時期は、春からの疲れと梅雨のダメージがじわじわ溜まりやすい季節なんです。
だからこそ大切なのが、“夏を迎える前に一度、体をリセットしておくこと”。今回は、疲れをため込まずに夏を元気に乗り切るための体づくりについてご紹介します！
🌀7月は「自律神経」と「巡り」が乱れやすい
気温・湿度の変化、エアコンと外気の温度差、寝苦しさ…この時期は自律神経がフル稼働し、体のリズムが乱れやすく、疲労が抜けにくくなるのが特徴です。
さらに水分代謝も落ちてむくみやすくなったり、冷たい飲み物・食べ物で内臓も冷えがちに。
このまま疲れを放置すると、夏本番に向けて「夏バテ」や「免疫低下」が起きやすくなるリスクも。
💆♀️整体で“今のうち”にリセットを
CS60-AZUMAYAでは、体にたまった疲労・老廃物・神経の緊張をやさしく流し、内側から巡りを整えるケアを行っています。
特に7月は…
✔️ お腹・腰まわりの冷え✔️ 肩〜背中のこわばり✔️ 自律神経の乱れによるだるさ・眠気
といった夏前の不調にアプローチすることで、**“疲れが残りにくい体”**へと導きます。
🍀7月の過ごし方が“夏の体調”を左右する
疲れを感じる前に整えておくことは、夏バテや不調の予防になるだけでなく、日々の元気や気分の安定にもつながります。
整体で、心と体のバランスを一度リセットして、軽やかに夏を迎える準備をはじめてみませんか？
あなたの今の状態に合わせた、やさしい整え方をご提案いたします🌿
👉【ご予約はこちら】 https://www.cs60azumayahiroshima.com👉【Instagramでもセルフケア情報を発信中】 @cs60_azumaya_
それでは、次回のブログでまたお会いしましょう🙆♂️🌱
身体の事でのお悩みやご不明点などのご相談がありましたら、いつでもお問い合わせください。
今日も元気に営業中です。
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本日のご予約はお電話からお願いします😊
それでは素敵な良い1日を！
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「心と身体を整え健康に」揉まない整体
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