おはようございます、AZUMAYAです。
今日は日差しが温かくてほっとできるお天気ですね。
いいお日和です。
昨日お知らせしました「ムーンナイトヨガ」。
早速1名様、ご連絡をいただきありがとうございます。
(残り2枠です。ご希望の方はDMよりご連絡ください。)
今日はそれに因んで月と身体の関係の話です。
私たちの身体は約60〜70%が水分でできています。
なので潮の満ち引きが月の引力の影響を受けるように、私たちの身体も月の引力に影響されると言われています。
例えば月の満ち欠けに伴って人体のエネルギーは変動するとされており、新月から満月にかけては体調がよくなり、反対に満月から新月にかけては身体のデトックスや休息を重視するといい時期とされています。
このように月の引力によって身体のバランスが少しずつ変わっていく私たちですので、その変化に合わせて過ごす事でより自然に気持ちよく過ごせるのではないかなと考えます。
明日からの満月から新月にかけての2週間は、体内の毒素が排出されやすい「デトックス期」。
中でも満月の日はその力が強いと言われています。
体内の毒出しをするため気持ちも不安定になりがちな時、なのでヨガや瞑想で自分とゆっくり向き合う時間を作るのがおすすめです。
1人でもできるヨガや瞑想ですが、2人以上でやるとよりよく集中でき豊かな時間を過ごせます。
興味はあるけど、どこでできるのか分からない。
1人だとなんだか集中できない。
という方にもおすすめのクラスですので、お気軽にご参加ください。
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「ムーンナイトヨガ」
今月より満月と新月のタイミングに合わせて
月2回、ヨガクラスを開催致します。
まずは直近ですが、1月14日(火)の満月の日。
初級〜中級者の方向けです。
・ヨガはやった事がないけれど興味がある
・身体が硬いと感じる
・運動不足で身体を動かしたい
・身体の巡りを良くしたい
・気持ちを落ち着けたい
・呼吸を深くしたい
そんな方におすすめのクラスです。
日程 | 2025.1.14(火) 19:00〜20:30
参加費 | 2,000円
場所 | CS60-AZUMAYA-心カラダ整体
(広島市戸坂千足2丁目5-13-204)
持ち物 |
・動きやすい楽な服装
・水分補給用の水ボトル
・ヨガマット(500円でレンタル可能)
※定員3名様まで。
※事前予約制ですのでご予約はDMからお願いします。
それでは今日も良い一日をお過ごしください🌿
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「心と身体を整え健康に」揉まない整体
CS60-AZUMAYA-心カラダ整体
@cs60_azumaya_
※JR戸坂駅徒歩10分
※無料駐車場2台
※２人同時 施術可能
※女性スタッフ 在住
※ 完全予約制/完全個室
※サブスクリプション有
open 9:00-21:00
木曜定休日
※当日のご予約はお電話ください。
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