🦵脚パンパン…むくみが取れない梅雨こそ“水はけのいいカラダ”を作ろう！
- cs60azumaya
- 6月19日
- 読了時間: 3分
こんにちは！
CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁
雨が続くこの季節、なんだか脚が重い…朝起きた時には顔がむくんでいたり、夕方になると靴がきつく感じたり…。「なんとなく体がスッキリしないな」と感じている方、多いのではないでしょうか？
実はその不調、梅雨特有の“水分トラブル”が関係しているかもしれません。
湿気で汗をかきにくくなり、体の中に水分がたまりやすい梅雨。そんな今だからこそ大切なのが、“水はけのいいカラダ”＝余分な水分を流せる体をつくっておくこと。
このあと、むくみやすい梅雨の体をやさしく整えるヒントをお届けします♪
脚パンパン…むくみが取れない梅雨こそ“水はけのいいカラダ”を作ろう！
梅雨の時期になると、脚がだるくてパンパン…朝起きたとき、顔までむくんでる…そんな不調を感じていませんか？
実はこの時期のむくみは、湿度と気圧の影響に加えて、体の“排水力”が落ちているサインなんです。
☔️梅雨は「体に水がたまりやすい季節」
湿度が高い梅雨は、汗がうまく出にくくなるうえに、気圧の変化で自律神経が乱れやすく、リンパや血流が滞って水分が体に溜まりがち。
その結果、✔️ 脚のむくみ✔️ 体の重だるさ✔️ 頭の重さや眠気✔️ 下腹ぽっこり感といった「なんとなくの不調」が起こりやすくなります。
💧必要なのは、“水を流せる体”＝水はけのいいカラダ
「むくみ＝水分を控えればいい」と思われがちですが、実は逆！しっかり流せる体をつくることが大切なんです。
そのためには…
🔹血流とリンパの流れをよくすること🔹筋肉のこわばりをほぐしてめぐりを促すこと🔹自律神経を整えて“排出スイッチ”をONにすること
これが、梅雨のむくみ解消のポイントです。
💆♀️CS60で、めぐりと排出力を整える
CS60は、体にたまった老廃物や電気的疲労、深部のこわばりにアプローチするケア。むくみやすい脚・お腹・背中まわりをゆるめて、“詰まり”をやさしく流していきます。
「脚がスッと軽くなった」「お腹までふんわりやわらかくなった」「翌朝、むくみがほとんどない！」そんなお声も多くいただいています♪
🌿まとめ：梅雨のむくみは、“今の体”を整えるチャンス！
むくみは体からのSOS。今しっかり巡りを整えておくことで、夏バテしにくく、代謝のいい体づくりにもつながります。
パンパン脚に悩むこの季節こそ、“水はけのいいカラダ”をCS60で一緒に整えてみませんか？
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それでは、次回のブログでまたお会いしましょう🙆♂️🌱
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「心と身体を整え健康に」揉まない整体
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