🍎分子栄養学(オーソモレキュラー)とは？

こんにちは、AZUMAYAです。

分子栄養学、なかなか聞き慣れない言葉だと思いますが、今回はこれについてのお話です。

分子栄養学は、私たちの体がどのように栄養素を使っているのかを分子レベルで理解し、個々の健康状態に合った栄養の取り方を提案するアプローチです。

体が必要としている栄養素を正しく摂ることでエネルギーの生成や細胞の修復、免疫機能の向上など様々な身体の状態をサポートすることができます。

私がカウンセリングで分子栄養学を活用する際はまず健康状態や症状、食生活を詳しくヒアリングします。

例えば、疲れやすい、肌が荒れている、消化がうまくいかないといった悩みを抱えている方の場合は栄養のバランスが崩れていることが多いです。

ライフスタイルを分析し、不足しているビタミンやミネラル、腸内環境の状態などをチェックします。

AZUMAYAではその後、体質や生活スタイルに合わせた食事プランやサプリメントをご提案します。

例えば慢性的な疲労感がある方には、エネルギー代謝に重要なビタミンB群やマグネシウムなど、その方に今不足している栄養素を。

分子栄養学を使うことで、単に「健康的な食事を摂る」だけでなく、その人の体が本当に必要としている栄養を補い、体調の根本的な改善を目指します。

長期的な視点で健康をサポートするため、定期的に状態をチェックし、食事やサプリメントの内容を見直すことも重要です。

一人ひとりに合ったアプローチで、無理なく健康を手に入れるお手伝いができればと思っています。

身体を正し、身体を整えることで

自己治癒力とデトックス機能を高め、より健康な体を維持することができます。自分自身の体の声を聞きながら、健康をサポートするライフスタイルを心掛けましょう。

身体の事でのお悩みやご不明点などのご相談がありましたら、いつでもお問い合わせください。

今日も元気に営業中です。

(-21:00)

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それでは素敵な良い1日を！

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「心と身体を整え健康に」揉まない整体

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