【CS60-AZUMAYA-心カラダ整体でできること】 こんにちは！CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です。 当店では、お客様の「健康」と「心地よい身体づくり」をサポートするために、以下の施術やアプローチを行っています。 🌿 CS60施術...

AZUMAYAでの施術の流れ こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です。 今回は「AZUMAYAでの施術の流れ」のお話。 AZUMAYA(アズマヤ)ではまず、来ていただいたお客様一人一人に丁寧にカウンセリングを行います。 「腰が痛い」「肩が凝って頭痛もする」...

おはようございます、AZUMAYAです。 今日は日差しが温かくてほっとできるお天気ですね。 いいお日和です。 昨日お知らせしました「ムーンナイトヨガ」。 早速1名様、ご連絡をいただきありがとうございます。 (残り2枠です。ご希望の方はDMよりご連絡ください。)...

心とカラダをリセットする時間、作りませんか？ 毎日頑張るあなたへ。仕事、家事、人間関係…気づかぬうちに溜まるストレスや疲れ。そんな日々のモヤモヤを、瞑想でスッキリ整えませんか？ 瞑想のメリット ・自律神経が整い、ぐっすり眠れる・頭がクリアになり、集中力が高まる・心が落ち着き...

こんにちは、AZUMAYAです。 イベントのお知らせです🌿 ………………………………………………………………………… 「ムーンナイト　yoga」 満月と新月のタイミングに合わせて 月2回、ヨガクラスを開催しております。 今回のクラスは2月12(水)の満月の夜。...

CS60整体とは こんにちは、AZUMAYAです。 AZUMAYAで行っているCS60の施術は 年齢など関係なくどなたでも安心して受けていただけます。 身体の中の生体電流を整えることでご自身の持っている自己治癒力を高めるはたらきがあり、体や心の不調を根本から整えます。...

こんにちは、AZUMAYAです。 2月もよろしくお願い致します。 今月の営業スケジュールです。 イベント情報🌿 〈Moon night yoga〉 ・満月ヨガ 2月12日(水)19:00-20:15 ・新月ヨガ 2月28日(金)19:00-20:15...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「CS60とはどんなものか？」のお話。 施術で使用するCS60という道具。 これはいわゆる指圧代用器です。 名前の由来は C…cell(細胞) S…smooth(なめらか) 60…60億個(細胞の数)...

自分の身体と向き合う「運動」 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「自分の身体と向き合う「運動」の大切さ」をわかりやすく説明したいと思います。 現代生活では、デスクワークやスマホの使用で、私たちの身体に負担がかかりがちです。そこで大切なのが、...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「胃腸を強くする栄養素」のお話。 胃腸を強くするためには、胃や腸の粘膜を保護し、消化・吸収を助ける栄養素を取り入れることが重要です。以下に、おすすめの栄養素を紹介します。 まず、 タンパク質...

無酸素運動とは？ こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「有酸素運動について」のお話。 無酸素運動とは？ 無酸素運動は短時間で高い強度の負荷をかける運動で、筋力アップや身体の引き締めに効果的です。代表的な無酸素運動には、ウエイトトレーニング、ス...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「分子栄養学」について分かりやすく説明したいと思います。 分子栄養学は、私たちの体がどのように栄養素を使っているのかを分子レベルで理解し、個々の健康状態に合った栄養の取り方を提案するアプローチです。体が必要...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「タンパク質」について分かりやすく説明したいと思います。 タンパク質欠乏とは、体が必要とする十分な量のタンパク質を摂取できていない状態です。タンパク質は筋肉、肌、髪、免疫細胞、そして脳内の神経伝達物質の材料...

CS60-AZUMAYA-心カラダ整体の想い こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「CS60-AZUMAYA-心カラダ整体の想い」について簡単に語りたいと思います。 【CS60-AZUMAYA-心カラダ整体のビジョン】...

胃痛の原因　ピロリ菌 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「ピロリ菌」について分かりやすく説明したいと思います。 ピロリ菌が体内に存在すると、主に胃や腸で次のような問題が起こる可能性があります。 1. 慢性的な胃炎...

ストレートネックの治し方3つの押さえるべきポイント こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「ストレートネック」について分かりやすく説明したいと思います。 ストレートネックの治し方・3つの押さえるべきポイントとは？ 首が支える頭の重さ...

自律神経を整える5つの方法 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「自律神経を整える方法」について分かりやすく説明したいと思います。 自律神経を整える5つの方法を紹介します。これらは、日常生活に簡単に取り入れられる効果的な方法です。 1....

季節の変わり目　睡眠の質を高める方法 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「睡眠の質」について分かりやすく説明したいと思います。 季節の変わり目に睡眠の質を高める方法 季節の変わり目は気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しやすい時期です。その中...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「呼吸」について分かりやすく説明したいと思います。 呼吸は私たちの命を支える最も基本的な行為であり、その質によって体の調子が大きく変わります。普段、呼吸について意識することは少ないかもしれませんが、呼吸が浅...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「自然治癒力」について分かりやすく説明したいと思います。 自然治癒力とは？ 「自然治癒力」とは、私たちの体が本来持っている、自己修復や免疫力を通じて健康を維持する力のことを指します。たとえば、傷が治る、風邪...