🌿整体で実践する身体のケア

こんにちは、AZUMAYAです。

「朝起きた時、腰が固まってる感じがする」

「座りっぱなしで腰が重だるい」

「痛みが気になって、家事や仕事に集中できない…」

そんな“なんとなく不調”から始まった腰の違和感、

いつの間にか慢性的な腰痛に変わっていませんか？

実は腰痛は、痛みが出ている“腰そのもの”が原因とは限らず、体全体のバランスや巡りの乱れが関係していることが多いんです。

この記事では、整体で実践できる腰痛ケアの考え方と、

毎日を軽やかに過ごすためのヒントをご紹介します

「長時間座っていると腰が重くなる」

「立ち上がる時にピキッと痛む」

「朝起きると腰が固まっている感じがする」

そんな腰の不調、実は多くの方が悩まれている症状のひとつです。

でもご安心ください。整体では“その場しのぎ”ではなく、根本から腰痛にアプローチすることができます。

腰痛の原因は、腰だけにあらず？

意外かもしれませんが、腰が痛いからといって原因が“腰そのもの”にあるとは限りません。

・骨盤のゆがみ

・背中や肩の緊張

・股関節や足首のバランス崩れ

・内臓疲労やストレスによる自律神経の乱れ

など、さまざまな要因が重なって腰に負担が集中しているケースがとても多いのです。

整体で行うケアは“全身からのアプローチ”

CS60-AZUMAYAの整体では、痛みの出ている部分だけを施術するのではなく、

体全体のバランスや緊張の原因を見つけて整えていきます。

たとえば…

 骨盤や背骨のゆがみを調整

 深部の筋肉や神経をゆるめる

 血流やリンパの流れを促す

 自律神経を整え、回復力を引き出す

その結果、「気づけば腰が楽に動くようになった」「長時間座っていても痛くならない」という声を多くいただいています。

施術のあとは、日常で気をつけたい動きや姿勢・ストレッチのアドバイスも行っています。

自分の体を知ることで、痛みに振り回されない体づくりがはじまります。

まとめ：腰痛は「ちゃんと整えれば、ちゃんと変わる」

慢性的な腰の痛みは、放っておいても改善しません。

でも、丁寧に整えていけば、本来の軽やかな体を取り戻すことは十分に可能です。

腰に不安がある方、長年付き合ってきた方も、どうぞお気軽にご相談ください。

CS60-AZUMAYAが、あなたの“動ける体”をサポートします。