📑【なんだか毎日だるい…】それ、自律神経の乱れかも？

こんにちは、-AZUMAYA-です😊

「なんだか最近、体がだるいな…」そんな風に感じること、ありませんか？

今日はそんなお悩みにぴったりのヒントをお届けします！

🧠【なんだか毎日だるい…】それ、自律神経のバランスが乱れているかもしれません

「朝起きても疲れが残っている」「なんとなく気分が落ち着かない」「夜になってもリラックスできない」

そんな毎日が続いていませんか？もしかするとそれは、**“自律神経の乱れ”**が関係しているかもしれません。

📱知らず知らずのうちに“緊張状態”が続いている毎日

スマートフォンやパソコンの画面を長時間見たり、エアコンの効いた室内で体温調節がうまくいかなかったり。現代の生活は、体と心が「ずっと緊張モード」になりやすい環境です。

本来であれば、日中は交感神経（活動モード）、夜は副交感神経（リラックスモード）が働き、自然にバランスがとれるのですが、この切り替えがうまくいかなくなると、体がずっと“がんばり続けている状態”になってしまいます。

🌀がんばり続けた神経は、休むタイミングを失ってしまう

こうした“なんとなく不調”も、自律神経のバランスの乱れからくるものかもしれません。でも、無理に我慢したり「気合い」で乗り切ろうとすると、かえって疲れが積もってしまうこともあるのです。

💡CS60で、体と心を“ふわっと”ゆるめていきませんか？

CS60の施術は、体にたまった「電気的な疲れ＝疲労電流」や、こわばった神経・筋肉をやさしくゆるめていくケアです。

力強く揉んだりするのではなく、心地よい刺激で深いリラックスを促す施術。「頭がスッキリした」「久しぶりにぐっすり眠れた」そんなご感想を多くいただいています。

🌿「大きな不調」になる前に、少しだけ自分の体を気にかけてみませんか？

ちょっとした違和感や不調は、体からの大切なサイン。しっかり向き合ってケアをすることで、日常がもっと軽やかになります。

CS60-AZUMAYAでは、心と体のバランスを整えるお手伝いをしています。どうぞお気軽にご相談くださいね。

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