🧲【知らないと怖い】重金属が身体に与える影響

こんにちは、AZUMAYAです。

健康について幅広く、独自の見解を書いていこうと思います。

なんとなく続く

・疲れやすい

・頭が重い

・不安・イライラ

・栄養を摂っても改善しない

その不調、もしかしたら重金属の蓄積が関係しているかもしれません。

重金属（水銀・鉛・アルミニウムなど）は

体内でさまざまなトラブルを引き起こします。

✔ エネルギー産生を妨げ、慢性疲労に

✔ 酵素の働きを止め、栄養を使えない体に

✔ 脳・神経にダメージ（集中力低下・自律神経の乱れ）

✔ 腸内環境を悪化させ、免疫力低下

✔ ホルモンバランスを乱す

✔ 亜鉛・マグネシウムなど必須ミネラル不足を招く

などなど。

重金属は、魚介類・水道水・精製塩・調理器具・大気汚染など日常生活の中から少しずつ体内に入ります。

これを避けるのは少々難しいので、入れないことよりも出すことを考えましょう。

不調を根本から整えるには

栄養を入れる前に解毒できる身体づくりが大切です。

次回はここについてもう少し詳しく書いていきますね。