🌑新月と身体の関係

おはようございます、AZUMAYAです。

今日は空気が澄んでいて、心が落ち着く朝ですね。

今日は新月と身体の関係についてお話しします。

私たちの身体は約60〜70%が水分でできており、月の引力は潮の満ち引きだけでなく、私たちの身体にも影響を与えると言われています。

特に新月は「リセットとスタート」のタイミング。心身が静まり、エネルギーが内側に向かう時期です。この時期は新しい目標を立てたり、心を整えたりするのに最適です。また、身体は栄養を吸収しやすく、自己修復の力が高まるとされています。

そんな新月の夜に行う「ムーンナイトヨガ」は、自分と静かに向き合い、心と身体をリセットするための時間です。深い呼吸とゆったりとした動きで、日常の疲れやストレスを解きほぐしましょう。

ヨガや瞑想は一人でも行えますが、誰かと一緒に行うことで集中力が高まり、より心地よい時間を過ごせます。

・心を落ち着けたい

・睡眠の質を高めたい

・身体を柔らかくしたい

・新しいことを始める前に心身を整えたい

そんな方におすすめのクラスです。興味はあるけれど一歩が踏み出せない方も、ぜひお気軽にご参加ください。

「ムーンナイトヨガ」

満月と新月のタイミングに合わせて、月2回ヨガクラスを開催いたします。

今回は9月22日(月)の新月の日。初級〜中級者向けです。

日程 | 2025.9.22(月) 19:00〜20:30

参加費 | 2,000円

場所 | CS60-AZUMAYA-心カラダ整体

(広島市戸坂千足2丁目5-13-204)

持ち物 | 動きやすい服装、水分補給用の水ボトル、ヨガマット(500円でレンタル可能)

※定員3名様まで。

※事前予約制ですので、ご予約はDMからお願いします。

「心と身体を整え健康に」揉まない整体

CS60-AZUMAYA-心カラダ整体

@cs60_azumaya_

※JR戸坂駅徒歩10分

※無料駐車場2台

※2人同時施術可能

※女性スタッフ在住

※完全予約制/完全個室

※サブスクリプション有

open 9:00-21:00

木曜定休日

※当日のご予約はお電話ください。

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