🌼花粉症がつらいあなたへ

花粉症の原因は「花粉」だけでなく、「花粉に強く反応をする体」にもあります。

なので、食事や体を整えることで症状が軽くなる人もいらっしゃいます。

体が

・寝不足

・冷えている

・甘い物やコーヒーが多い

上のような状態だと刺激に過敏になり、

食事の不規則さ、甘い物をよくとることで体の調子は乱れやすくなります。

また首や背中のこわばりが強かったり呼吸が浅いと、鼻やのどの不調が出やすい傾向があります。

小麦などで腸内が荒れている時にも症状が出やすくなる傾向があります。

🌿こんな人は注意🌿

・朝はコーヒーだけ

・夜ふかし

・甘い物が好き

・小麦をよく食べる

生活が続くと、反応は強く出やすくなります。

🌸今日からできること🌸

・朝は温かいお茶と朝ごはん

・冷たい飲み物を控えてみる

・甘い物を食べるのを少し減らす

・小麦を摂るのを控えてみる

・ビタミンDをよく摂る

・夜は早めに休む

薬に頼るだけでなく、体の土台も整えていきましょう。

当店では、

体から整えるケアをお手伝いしています。

▶ 毎年つらい方、プロフィールからご相談ください。