【「疲れている脳」で人生を決めない。】

人生に迷った時。

仕事を辞めたい。

人間関係を終わらせたい。

もう無理かもしれない。

そんな風に感じることはありませんか？

でも、その決断。

もしかすると「疲れている脳」が出した答えかもしれません。

脳が正常に働くためには

・タンパク質

・鉄

・ビタミンB群

・マグネシウム

・良質な脂質

が必要です。

また、

・睡眠不足

・血糖値の乱れ

・慢性的な疲労

・ストレス

が続くと、脳は目の前の問題を

必要以上に大きく感じやすくなります。

体が消耗している時は、

本来なら乗り越えられることも

「もうダメだ」と感じてしまうことがあるのです。

だから私は、

「人生の大きな決断ほど疲れている時にしない」

ことをおすすめします。

まずは、

・しっかり眠る

・しっかり食べる

・体を温める

・巡りを整える

こと。

人生を変える決断は

疲れ切った脳ではなくて

元気な脳でしてください。

体が整うと、見える景色は想像以上に変わります🌿