🌱春の不調の整えかた

春の不調は季節の変化に体がついていけていないサインです。

理由としては

・気温の変化

・新しい環境への変化

・花粉

などが重なり、体に負担がかかるため。

その反応として、

・だるい

・眠い

・イライラする

・気分が落ちる

といった不調が出やすくなります。

食事や生活の乱れがあるとこれらの変化に影響を受けやすくなります。

また、首や背中の緊張、呼吸の浅さも関係してきます。

もしも

・朝からだるい

・やる気が出ない

・眠りが浅い

こんな症状が出ている方は体の巡りを整えることで楽になります。

「春だから仕方ない」で終わらせずに

気付いた時にこそ整えましょう。

当店では、季節に負けにくい体づくりもサポートしています。

▶ 不調を感じている方は、プロフィールからご相談ください