🍊子どもの癇癪、見方を変えてみて！

子どもの癇癪やイヤイヤは、性格ではなく

体の疲れや食事の乱れが関係していることがあります。

体を整えると、気持ちも落ち着きやすくなります。

分子栄養学の視点では、

・甘い物が多い

・食事の間が空きすぎる

・たんぱく質が少ない

と、気分が不安定になりやすいと考えられます。また、

・お腹がかたい

・背中が緊張している

・呼吸が浅い

と、体は「つらいよ」とサインを出します。

泣く・怒る・イヤと言うのは、

体の不調を伝える方法でもあります。

当店では、

・お腹や背中をゆるめる

・呼吸が深くなる

ケアをすると、

「急に落ち着いた」

「切り替えが早くなった」

という子もいらっしゃいます。

また、

・冷たい飲み物をやめる

・甘いおやつを減らす

・早く寝る

だけで癇癪が減る子も。

🌿今日からできること🌿

・お腹と背中をさする

・温かい汁物を出す

・おやつは優しい自然な甘さのものを

・寝る時間を早める

🍎親の声かけ例🍎

〇「つらかったね」

〇「お腹あったかくしよう」

〇「一緒に息しよう。すー、はー」

〇「大丈夫、そばにいるよ」

癇癪やイヤイヤは、成長の一部であり、

同時に体の助けてサインかもしれません。

心を変える前に、体を整える。

それがいちばんやさしい関わり方です。

当店では、

子どもの体と心が落ち着く土台づくりをお手伝いしています。

▶ 気になる方はプロフィールからご相談ください。