こんにちは、-AZUMAYA-です。 なんとなくダルい、肩が重い、寝ても疲れが取れない…そんな不調があっても どこか「年齢のせい」や「忙しさのせい」にしていませんか？ 実はその疲れは、体の深部に溜まった“見えない疲労”が原因かもしれません。...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 🌕「満ちた月と、満ちすぎた心」― バランスを取り戻すためのリセット時間 昨日は満月でしたね。 満月は“満ちる”エネルギーが最高潮に達するタイミング🙌 それは同時に、心や体にも「溜まっていたものが表に出る」時期...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 「最近、肩や首が重だるい」「マッサージをしてもすぐに戻ってしまう」——そんな肩こりに悩んでいませんか？肩こりは現代人にとって“国民病”ともいえる症状ですが、放置すると頭痛や集中力の低下、全身の不調につながること...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 【たった2週間で元気に！】整体と一緒に始める“鉄活”習慣 最近、「朝起きても疲れが取れない」「いつもだるくて元気が出ない」「肌がカサつくし、髪もパラパラ抜ける…」と感じていませんか？そんな不調、もしかしたら“鉄...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 最近、「疲れがなかなか抜けない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」「気持ちが落ち込みやすい」――そんな不調を感じていませんか？ 子育てや仕事、人間関係など、毎日の忙しさやストレスのせいだと思ってしまうかも...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 今日は小麦についてのお話をしていきます。 最近、お腹の調子が安定しない、疲れが取れない、肌の調子もいまひとつ……。そんな不調を感じている方がとても増えています。...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 カラダの内側から整える、新しい健康習慣 「疲れが取れにくい」「肩や腰の重だるさが続く」「朝の目覚めがスッキリしない」…そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 当サロン CS60-AZUMAYA-...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🌿 実際どうなの？CS60施術を受けたお客様のリアルな感想をご紹介 「CS60って気になるけど、ちょっと不思議な施術で…本当に効果あるの？」「口コミが少なくて不安…」そんな方のために、今回は実際に...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🌺 30代・40代女性のための、夏バテ知らず！身体ケアで魅力UP 「最近なんとなく疲れが取れにくい…」「顔色が冴えない」「むくみやすくて服がきつい…」そんな“夏のなんとなく不調”、感じていませんか？...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🔥 アーユルヴェーダで整える“真夏の不調”ケア 〜心と体をクールダウンする過ごし方〜 強い日差し、寝苦しい夜、冷たいもののとりすぎ…。「夏バテなのか、やる気が出ない」「体が重だるくて、ずっと疲れている感じがす...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🌙 夜眠れない…“寝苦しい夏”の快眠ボディの作り方 「暑くて寝つけない…」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもまったくスッキリしない…」 そんな“夏の眠れない悩み”、年々感じていませんか？...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🌿 〖夏に向けてリセット〗7月の疲れを溜めない体づくり 「気づいたらもう7月…なんだか体がだるい」「湿気や暑さで体が重くて、やる気が出ない」そんな感覚、ありませんか？...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🌻 夏バテしてない？“内臓の冷え”が不調のサインかも 「なんとなくだるい」「胃が重たい」「冷たいものばかり欲しくなる…」そんな夏の“だる不調”、思い当たることはありませんか？ もしかするとそれ、...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 ❄️ 冷房のせいで体が冷える？“夏冷え”から守るカラダ作り 【冒頭文】 「外は暑いのに、手足が冷える」「お腹まわりがずっと冷たくて不快」「クーラーの効いた部屋にいると体がだるくなる…」...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 ☔️ 梅雨の“だる重”は自律神経のSOS？整体で整える梅雨バランス 「朝から体が重い…」「なんだか気分が晴れない」「肩こりや頭の重さがつらい」 そんな“だる重”な感覚、梅雨の時期にぐっと増えていませんか？...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 「朝起きた時、腰が固まってる感じがする」「座りっぱなしで腰が重だるい」「痛みが気になって、家事や仕事に集中できない…」 そんな“なんとなく不調”から始まった腰の違和感、いつの間にか慢性的な腰痛に変わっていません...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 雨が続くこの季節、なんだか脚が重い…朝起きた時には顔がむくんでいたり、夕方になると靴がきつく感じたり…。「なんとなく体がスッキリしないな」と感じている方、多いのではないでしょうか？ 実はその不調、...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 ❄️ エアコン冷えに要注意！夏前に整えておきたい“巡り体質” 気温が高くなりはじめて、エアコンをつける時間が増えてきたこの頃。「なんだか手足が冷える」「腰まわりが重だるい」「お腹の調子がイマイチ」そんな冷えタイ...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 「最近よく眠れない」…梅雨の“睡眠の質”を上げる3つのヒント 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝起きてもスッキリしない…。「なんだか最近、ぐっすり眠れないな」と感じている方、多いのではないでしょうか？...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 最近、前より食べていないのに太りやすくなった気がする…甘いものを我慢しているのに、お腹まわりがスッキリしない…そんな“なんとなくの違和感”を感じていませんか？...