こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 「最近、肩や首が重だるい」「マッサージをしてもすぐに戻ってしまう」——そんな肩こりに悩んでいませんか？肩こりは現代人にとって“国民病”ともいえる症状ですが、放置すると頭痛や集中力の低下、全身の不調につながること...

こんにちは、AZUMAYAです。 今日は「秋分の日」。 朝から雨もしとしと降っており、気温はいくらか過ごしやすくなってまいりましたね。 いよいよ秋、という風が吹いています。 いかがお過ごしでしょうか？ この日から陽から陰へと転じます。...

おはようございます、AZUMAYAです。 今日は空気が澄んでいて、心が落ち着く朝ですね。 今日は新月と身体の関係についてお話しします。 私たちの身体は約60〜70%が水分でできており、月の引力は潮の満ち引きだけでなく、私たちの身体にも影響を与えると言われています。...

9月のこの時期は、夏の疲れと気温・気圧の変動が重なることで、自律神経が乱れやすく、体調不良に陥りやすいです。 対策として、【意識して摂るといい栄養素】をご紹介！ この時期は ・エネルギー生成や疲労回復を助ける ビタミンB群 ・ 免疫機能や神経伝達に関わる ビタミンC...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 【たった2週間で元気に！】整体と一緒に始める“鉄活”習慣 最近、「朝起きても疲れが取れない」「いつもだるくて元気が出ない」「肌がカサつくし、髪もパラパラ抜ける…」と感じていませんか？そんな不調、もしかしたら“鉄...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 最近、「疲れがなかなか抜けない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」「気持ちが落ち込みやすい」――そんな不調を感じていませんか？ 子育てや仕事、人間関係など、毎日の忙しさやストレスのせいだと思ってしまうかも...

こんにちは、AZUMAYAです。 9月も中旬となってまいりました。 皆さま、いかがお過ごしですか？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「まずはフラットな身体の状態に戻したい」 そんな方には、CS60の施術はとてもおすすめです。 身体が内側から整う不思議な感覚。...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 今日は小麦についてのお話をしていきます。 最近、お腹の調子が安定しない、疲れが取れない、肌の調子もいまひとつ……。そんな不調を感じている方がとても増えています。...

こんにちは、AZUMAYAです。 こちらはイベントのお知らせです🌿 ………………………………………………………………………… 「moon night yoga(ムーンナイトヨガ)」 毎月2回、満月と新月のタイミングに合わせて ヨガクラスを開催致します。...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 カラダの内側から整える、新しい健康習慣 「疲れが取れにくい」「肩や腰の重だるさが続く」「朝の目覚めがスッキリしない」…そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 当サロン CS60-AZUMAYA-...

こんにちは、AZUMAYAです😊 今日は朝から雨が降ったり止んだり。 お足元に気をつけていらしてくださいね。 🌿【分子栄養学】🌿 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 本日は【紫外線対策】について🌞 紫外線は、春や夏だけでなく秋にも対策が必要なことをご存じですか？...

こんにちは。AZUMAYAです😊 昨日と打って変わってカラッとした気持ちのいいお天気です。 風が気持ちいいですね。 今日は施術風景のご紹介を🌿 施術は足裏から頭の先までくまなく行います。 そして痛みや不快感のあるような気になる部位は重点的に、時間をかけて行っていきます。...

こんにちは、AZUMAYAです。 「朝起きた時、腰が固まってる感じがする」 「座りっぱなしで腰が重だるい」 「痛みが気になって、家事や仕事に集中できない…」 そんな“なんとなく不調”から始まった腰の違和感、 いつの間にか慢性的な腰痛に変わっていませんか？...

こんにちは、AZUMAYAです。 暑かった夏が終わり近づきました。 食べ物が美味しく、食欲も回復する秋がやってきます。 この時期になると、お身体の相談の中で 「何でも美味しくてついつい食べ過ぎてしまう」 「おかげで体重が増えちゃった」 という方が多くいらっしゃいます。...

こんにちは、AZUMAYAです。 今日は栄養のお話です🌿 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「あまり沢山食べていないのに、お腹周りにお肉が付きやすくなった気がする…」 「甘いものを我慢しているのに、お腹まわりがスッキリしない…」...

こんにちは、AZUMAYAです。 今日から9月ですね。 暑さの種類が変わってきたかなと感じる今日この頃。 今月もよろしくお願いいたします。 …………………………… 🌿イベント情報🌿 …………………………… 〈Moon night yoga〉 ・満月ヨガ...

こんにちは、AZUMAYAです。 今朝窓を開けたら、涼しい風が部屋に入ってきました。 一日一日、季節はグラデーションに変わっていっていることを感じながら生きていたいなあと、ふと思いました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🌿 実際どうなの？CS60施術を受けたお客様のリアルな感想をご紹介 「CS60って気になるけど、ちょっと不思議な施術で…本当に効果あるの？」「口コミが少なくて不安…」そんな方のために、今回は実際に...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🌺 30代・40代女性のための、夏バテ知らず！身体ケアで魅力UP 「最近なんとなく疲れが取れにくい…」「顔色が冴えない」「むくみやすくて服がきつい…」そんな“夏のなんとなく不調”、感じていませんか？...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です 😁 🔥 アーユルヴェーダで整える“真夏の不調”ケア 〜心と体をクールダウンする過ごし方〜 強い日差し、寝苦しい夜、冷たいもののとりすぎ…。「夏バテなのか、やる気が出ない」「体が重だるくて、ずっと疲れている感じがす...