こんにちは、AZUMAYAです。 本日は来週の〈Moon night yoga〉のお知らせです。 ………………………………………………………………………… 「Moon night yoga」　　in full moon ver． 今回のクラスは5月13日(火)の満月の夜。...

こんにちは、AZUMAYAです。 GWはいかがお過ごしでしたか？ お出かけされたり、お仕事をされたり、ゆっくりと過ごされたり…様々な過ごし方があるかと思います。 実はGW明けは心身ともに疲れが出やすい時期。 生活のリズムが一時的に変わる方が多いことと、...

こんにちは、AZUMAYAです。 気がつけばもう5月ですね。 今月もよろしくお願い致します。 …………………………… 🌿イベント情報🌿 …………………………… 〈Moon night yoga〉 ・満月ヨガ 　5月13日(火)19:00-20:15 ・新月ヨガ...

こんにちは、AZUMAYAです。 4月もよろしくお願い致します。 今月の営業スケジュールです。 イベント情報🌿 〈Moon night yoga〉 ・満月ヨガ 　4月13日(日)19:00-20:15 ・新月ヨガ 　4月28日(月)19:00-20:15...

「1年に1度の特別な日。あなたに“極上のご褒美”を。」 日頃の疲れを感じているあなたへ 頑張り続ける毎日、そろそろ一度リセットしませんか？ デスクワークや育児、ストレスや睡眠不足…知らず知らずのうちにたまった疲れやコリを、プロの手技でじっくり解きほぐします。...

おはようございます、AZUMAYAです。 今月の「ムーンナイトヨガ」は、4月13日(日)と4月28日(月)に開催します。 ご予約はその月の始めから受け付けておりますので、ご希望の方はお気軽にご連絡くださいね。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜...

【CS60-AZUMAYA-心カラダ整体でできること】 こんにちは！CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です。 当店では、お客様の「健康」と「心地よい身体づくり」をサポートするために、以下の施術やアプローチを行っています。 🌿 CS60施術...

AZUMAYAでの施術の流れ こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です。 今回は「AZUMAYAでの施術の流れ」のお話。 AZUMAYA(アズマヤ)ではまず、来ていただいたお客様一人一人に丁寧にカウンセリングを行います。 「腰が痛い」「肩が凝って頭痛もする」...

おはようございます、AZUMAYAです。 今日は日差しが温かくてほっとできるお天気ですね。 いいお日和です。 昨日お知らせしました「ムーンナイトヨガ」。 早速1名様、ご連絡をいただきありがとうございます。 (残り2枠です。ご希望の方はDMよりご連絡ください。)...

心とカラダをリセットする時間、作りませんか？ 毎日頑張るあなたへ。仕事、家事、人間関係…気づかぬうちに溜まるストレスや疲れ。そんな日々のモヤモヤを、瞑想でスッキリ整えませんか？ 瞑想のメリット ・自律神経が整い、ぐっすり眠れる・頭がクリアになり、集中力が高まる・心が落ち着き...

こんにちは、AZUMAYAです。 イベントのお知らせです🌿 ………………………………………………………………………… 「ムーンナイト　yoga」 満月と新月のタイミングに合わせて 月2回、ヨガクラスを開催しております。 今回のクラスは2月12(水)の満月の夜。...

CS60整体とは こんにちは、AZUMAYAです。 AZUMAYAで行っているCS60の施術は 年齢など関係なくどなたでも安心して受けていただけます。 身体の中の生体電流を整えることでご自身の持っている自己治癒力を高めるはたらきがあり、体や心の不調を根本から整えます。...

こんにちは、AZUMAYAです。 2月もよろしくお願い致します。 今月の営業スケジュールです。 イベント情報🌿 〈Moon night yoga〉 ・満月ヨガ 2月12日(水)19:00-20:15 ・新月ヨガ 2月28日(金)19:00-20:15...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「CS60とはどんなものか？」のお話。 施術で使用するCS60という道具。 これはいわゆる指圧代用器です。 名前の由来は C…cell(細胞) S…smooth(なめらか) 60…60億個(細胞の数)...

自分の身体と向き合う「運動」 こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「自分の身体と向き合う「運動」の大切さ」をわかりやすく説明したいと思います。 現代生活では、デスクワークやスマホの使用で、私たちの身体に負担がかかりがちです。そこで大切なのが、...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「胃腸を強くする栄養素」のお話。 胃腸を強くするためには、胃や腸の粘膜を保護し、消化・吸収を助ける栄養素を取り入れることが重要です。以下に、おすすめの栄養素を紹介します。 まず、 タンパク質...

無酸素運動とは？ こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今回は「有酸素運動について」のお話。 無酸素運動とは？ 無酸素運動は短時間で高い強度の負荷をかける運動で、筋力アップや身体の引き締めに効果的です。代表的な無酸素運動には、ウエイトトレーニング、ス...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「分子栄養学」について分かりやすく説明したいと思います。 分子栄養学は、私たちの体がどのように栄養素を使っているのかを分子レベルで理解し、個々の健康状態に合った栄養の取り方を提案するアプローチです。体が必要...

こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「タンパク質」について分かりやすく説明したいと思います。 タンパク質欠乏とは、体が必要とする十分な量のタンパク質を摂取できていない状態です。タンパク質は筋肉、肌、髪、免疫細胞、そして脳内の神経伝達物質の材料...

CS60-AZUMAYA-心カラダ整体の想い こんにちは！ CS60-AZUMAYA-心カラダ整体です😁 今日は「CS60-AZUMAYA-心カラダ整体の想い」について簡単に語りたいと思います。 【CS60-AZUMAYA-心カラダ整体のビジョン】...